CONSULTA EN PERSONA | YUMA, AZ
PROGRAMA DE FUERZA
PARA ADULTOS 30+
No es motivación, es ayuda detallada resolviendo problemas reales de salud y fitness - para que puedas construir tu versión más fuerte sin lastimarte.
Es entrenamiento personal, donde recibirás un programa personalizado del equipo que ha ayudado a residentes de Yuma a moverse mejor, sentirse más fuertes, y recuperar confianza en su cuerpo.
Lo que dicen los residentes de Yuma:
Lo que dicen los
residentes de Yuma:
Lo que obtendrás en nuestro programa L.I.F.T:
Horas de Entrenamiento:
Lunes-Jueves
7am-10am & 3pm-8:30pm
Viernes
7am-10am & 4pm-6pm
Sábado
7am-10am
#1 Método MoveWell Performance
Comienzas con nuestra Evaluación 3D MoveWell para ayudarte a mover mejor, evitar dolor, y mejorar tu postura, preparando tu cuerpo para entrenar de forma segura y cómoda - para que sigas haciendo las cosas que amas.
#2 Acceso a Live Fit Pro
Recibirás entrenamiento personalizado hasta 6x por semana, con retroalimentación en tiempo real y rutinas que se ajustan conforme tu cuerpo mejora… lo que significa resultados más rápidos mientras te mantienes fuerte y capaz en cualquier etapa de la vida.
#3 Nutrición Habitos-de-Salud
Sin trucos. Sin planes de comida estrictos. Construirás hábitos sostenibles con nuestro sistema de nutrición fácil de seguir diseñado para adultos ocupados, que te ayudará a reducir medidas y sentirte mejor rápidamente.
Qué sucede realmente durante la consulta?
No es un entrenamiento. Es una conversación en persona. En nuestro gimnasio.
Espera zero charla de motivación. Es decir - vamos directo a lo práctico.
Comenzamos con entender tus objetivos de salud y fitness, tu situación actual, y lo que has hecho en el pasado para asegur de que podamos aportar valor.
Después analizamos tus capacidades y limitaciones actuales.
Si tú y el programa son una buena combinación hablamos sobre los posibles pasos que siguen para brindarte ayuda personalizada.
Qué me llevo al finalizar la consulta?
Extendemos un período de garantía de 2 semanas donde puedes pasar tus primeras dos semanas con nuestro equipo para probar el programa - sin compromiso.
Haremos nuestra evaluación avanzada de movimiento 3D para ver cómo podemos acelerar tu progreso.
Adicionalmente; obtendrás una orientación nutricional 1-a-1 gratuita c/ puntos clave, estrategias, y recursos prácticos.
El objetivo: Que te lleves 3–5 ideas poderosas para mejorar tu salud y estado físico.
Es este el programa adecuado para mi situación/meta?
Situación: Si eres menor de 30 años este programa no es para ti (aun.)
Si tienes 30–65+ años o estás experimentando alguna molestia (dolor de espalda, cualquier dolor de rodilla, tobillo u hombro, codo de tenista, ciática, etc.), podemos ayudarte. Cómo es posible cubrir un rango tan amplio?
Respuesta: todo a nivel de implementación es basado según la edad y el nivel de experiencia.
Es decir - recibirás ayuda de acuerdo con tu punto de inicio y tus músculos más limitantes/débiles, para que cada ejercicio sea seguro, efectivo, y personalizado a ti.
Objetivo: Para hacerlo más fácil, compuse una lista de todos los objetivos con cuales hemos ayudado recientemente:
Aprender las bases de levantamiento, ganar masa muscular, perder 10+ libras, eliminar dolor de rodilla, codo de tenista, nervio ciático, desequilibrios de cadera, tener más rendimiento, ganar confianza.
Si tienes alguna de estas metas, hay probabilidades de que podamos ayudarte.
Cuál es el costo del programa?
El programa varea de $119-$59 por semana. Esto nos permite:
1) darte acceso a educación y recursos de alto nivel (trabaja con nuestro equipo de entrenadores altamente certificados)
2) ofrecer un enfoque innovador basado en ciencia (acceso al software Live Training Pro y evaluaciones 3D mensuales)
Si aún no has decidido si este programa es para ti con nuestros recursos gratuitos o redes sociales, no lo hagas.
Si ya lo tienes claro, es probable que podamos ayudarte más.
